谢依霖在微博大方晒出了自己的妊娠纹照片，并表示：“人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣，这个疤痕写下我与这个小东西的故事。”
许多孕妈妈们也与谢依霖一样，与头号敌人——“妊娠纹“相爱相杀！数据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时会产生妊娠纹。妊娠纹不仅会出现在肚子上，胸部、大腿内侧等部位都会长妊娠纹；而且，妊娠纹一旦产生，想消除就不是很简单的事情了。所以，预防妊娠纹很重要哦！
今天，我们就来聊一聊预防妊娠纹的那些事儿～
❤均衡饮食
针对妊娠纹的形成原因，孕妈妈可以摄取含丰富蛋白质的食物，来补充胶原纤维，少吃油腻、甜食，避免不必要的发胖。
❤控制体重增长
控制体重就预防了宝宝过大，控制了宝宝体重就控制了妊娠纹！所以，孕妈妈们要让体重平稳增长，每个月的体重增加不宜超过2公斤，孕期增重保持在10公斤左右。
❤皮肤护理
每天早起和临睡前，用专门针对妊娠纹设计的按摩霜，涂抹整个腹部、胸部、大腿内侧，并轻轻按摩，可增强皮肤的弹性。一定要坚持哦！
注意：按摩时不要划圈！因为宝宝很有可能跟着你的手指运动，有可能导致绕颈。
❤坚持锻炼
孕前、孕期都要坚持锻炼哦～孕妈妈们可以选择饭后散步、孕期瑜伽，多运动不仅可以增强体质，而且也可以让人的皮肤状态常年在线。
目前来看，产后妊娠纹并没有特别好的治疗方法，而且80%来源于遗传。所以，孕前、孕期预防非常重要哦，孕妈妈们要管好嘴迈开腿，向妊娠纹说“No”！
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