林志玲去年闪嫁日本男星AKIRA，近日以一袭黑色礼服出席品牌的剪彩仪式。接受媒体采访时，林志玲大方表示，正在积极备孕中。她俏皮地说道：“已经在未来的计划当中很久了，就是不知道小天使是不是在排队。希望赶快报名来我这边！”
此外，据林志玲透露：医生告诉她吃胖一点有助于怀孕，为了提高免疫力，也就没有去减肥，一切都是为了小天使而牺牲自己的形态。
林志玲备孕频频上热搜，希望女神备孕成功，迎接小天使的到来，早日晋升为母亲。有人可能觉得春天才是万物复苏、繁衍后代的好时机，但其实冬季备孕好处多多，准备孕育新生命的夫妻们，快和林志玲一起准备起来吧～
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冬季备孕的好处
「成功率高」
冬天虽然很冷，但对于“小蝌蚪”而言，却迎来了“春天”。因为精子怕高温，高温会导致雄性生殖细胞受损，如精子数量变少、畸形率高、活力下降等。精子的最佳温度是比体温低两到三度，这时候它发育最好，能量最大。
同时，有研究表明，女性生育力在冬季最强。所以，冬季受孕，“小蝌蚪”质量最佳，备孕成功的几率也较大。
「产后适合坐月子」
冬季备孕，还有一个好处就是适合分娩和产后坐月子。在冬天怀孕，正好会在第二年秋季生产。秋天天高气爽，气候适宜，是最适合做月子的季节。这对宝妈和宝宝而言都更有利。
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冬季备孕的禁忌
虽然在冬季备孕有好处，但是也有一些需要注意事项需要认真对待，下面就来了解一下冬季备孕的禁忌。
「预防流感」
冬天气温较低，要重视保暖工作。气温的骤变，容易导致人们受到病毒的侵袭，因此，流感也是冬季备孕的一大障碍。
「注意饮食」
冬季备孕需要注意饮食。冬天气温本就较低，凉性的食物却常常被忽视，比如较为常见的性寒食物有：绿豆、螃蟹、梨、螺蛳等。
「新鲜空气」
冬季天气寒凉，出门较少。因此，容易呆在一个密闭空间，空气不流通。此外，冬季空气污染较为严重，且干燥难以流通，对于备孕的女性来说，想要健康怀孕，还是要注意空气新鲜。
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冬季备孕的秘诀
小编整理了四个“保养”小妙招，助你提高受孕率！
「健康的饮食习惯」
备孕期间，男女双方都应该注重饮食的均衡。女方应当多吃些含优质蛋白质，以及身体所需的微量元素的食物。男方应多吃一些富含锌元素和维生素D的食物。
此外，对于想要宝宝的女性来说，冬天孕前的饮食要有度，腌制食品、含有咖啡因的食物、酒精类饮品或食品不要碰。
「清新的环境」
首先，虽然冬天很冷，但还是要常常给屋子通通风、换换气，保持室内空气的清新。其次，冬季备孕还特别要注意环境的温度，过高的温度对精子的质量和胚胎的形成有负面影响，因此，怕冷的朋友可以把室内温度控制在25℃左右。
「适量的运动」
在冬季大家长时间的待在室内，新陈代谢会减慢，对身体也不好。所以，在冬季备孕的夫妻，应经常锻炼身体，提高受孕率，为孕育一个健康聪明的宝宝打下坚实基础。
「把握好排卵期」
排卵期是怀孕命中率比较高的时期。因为卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1至2天，精子通常可以在女性生殖道内保持活性2—3天，但其受孕能力只在48小时之间，因此，把握好时间，往往就能事半功倍。
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