卵巢是女性最重要的生殖器官，卵巢的功能就是产生卵子以及分泌激素，卵巢功能正常才能让女性正常的怀孕生子，可是现在生活和工作压力越来越大，女性的卵巢功能减退的厉害，出现卵巢早衰的情况很多，这样就会影响正常的生育能力，对女性的身体健康也会有很大的危害。
今天小爱就带大家来深入了解卵巢，希望大家都能好孕～
卵巢功能为什么重要？
卵巢是女性的重要生殖器官，主要功能是分泌激素和产生卵子，女性的生育力主要看卵巢的健全程度，所以关注卵巢功能，对于试管成功有着至关重要的作用。
根据数据调查统计，绝大多数的女性不孕其实都和卵巢功能的衰退有着分不开的关系。此外，由于生活压力增大等原因，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心和生殖健康。
此外，随着“全面三孩”政策的开放，以及社会的进步，女性的生育年龄不断推迟，因此，保护卵巢功能非常重要！卵巢功能早衰的女性，试管前期卵巢功能的调理至关重要，这样可以大大提高成功率！
卵巢好不好，该看哪些指标？
// AFC
AFC是指卵巢中窦卵泡数，是卵巢的储备功能指标之一，反映卵巢中可供产生成熟卵子的“种子”数量。阴道B超可以测量AFC以及卵巢的大小。
一般来说，卵巢功能衰退的患者双侧卵巢AFC总数小于6-8枚，此外，卵巢体积会明显缩小。
// AMH
AMH的概念大家可能没有听说过，它是指抗苗勒激素，是由卵巢小卵泡分泌的一种糖蛋白，卵巢小卵泡数目越多，血清中它的浓度越高。
AMH对卵子数量的预测，比FSH更准确。因为AMH反映的是原始卵泡分泌生物酶的活跃程度，而FSH反映的是脑垂体调节卵巢工作的力度。
AMH更直接体现卵巢活跃度，而且不会像FSH一样，随月经周期或药物使用而发生大的变化。一般来说，卵巢功能减退的患者，AMH值小于0.5-1.1ng/ml。
// FSH、LH、E2
接下来又是比较专业的三个指标，月经第2或3天性激素FSH、LH、E2值可以反映卵巢的基础激素水平。一般来说，卵巢功能减退的患者，两次FSH≥12IU/L。
// 基因检测
卵巢早衰还有可能是因为基因突变引起的，因此基因检测能够帮助卵巢功能减退者来判断病因。对于高危人群进行基因检测，有利于及时诊断，尽早安排自己的备孕计划。
卵巢怎么调理？
// 锻炼身体，避免不良的生活习惯
卵巢功能减退的女性想要怀孕，就要好好调理卵巢功能，卵巢功能恢复后，才能月经正常，排卵正常，这样才会增加怀孕的机率。想要避免卵巢功能减退的速度太快，那就得锻炼身体来增强体质，这样自然地就能延缓卵巢功能衰退的症状。平时要注意劳逸结合，注意放松自己的心情，因为工作生活压力过大就容易造成卵巢早衰的情况。
// 调整起居，保证充足的睡眠
充足的睡眠是保持健康卵巢功能的关键，晚上最好在11点前入睡，人在睡后一个半小时即能进入深睡状态，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，利于机体功能恢复。此外，午睡也有利于缓解卵巢早衰。
// 注意养生，选择合适的食物
注重调整饮食结构。多吃富含优质蛋白质的食物，但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕不利。可多富含植物雌激素的食物，如豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等，以及调节内分泌的食物，如山药、核桃、猪肾这些，可以延缓卵巢功能衰退。
少吃高脂肪和高胆固醇的食物。这类食物容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性。此外，需要少吃高盐食物，易影响体液代谢，均应避免。
有卵巢功能减退的女性在备孕时一定要好好调理，逐渐的恢复卵巢功能，这样才能顺利的怀上自己的小宝宝。爱德华兹国际助孕希望帮助每一个怀揣“母亲梦”的女同胞，都实现做妈妈的愿望。
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