我们总是说，讨论一个女生的年龄是不礼貌的。但是在妇产科，医生每天都在说着这些犯忌的话。
如果你的年龄达到或超过 35 岁，医生就会在病历上写下：
高年初产（Elderly Primagravida），
或者是高年经产（Elderly Multigravida），
或者是写：高龄产妇（Advanced Maternal Age，AMA），
然后再给你戴一顶帽子，贴上一个标签：“高危妊娠”。
意思是说你又老，又危险。
那么，为什么超过35岁就算高龄产妇呢？
# 为什么35岁是道分水岭？
由于当下年轻人的社会压力比较大，所以很多人会想再奋斗几年，等到生活稳定了，再怀孕生子。所以，一大批人到了35岁之后才想着备孕。
值得我们注意的是，女性年龄一旦超过35岁，在生育上就会面临比较多的问题。因为女人一过35岁，卵巢储备功能就会急剧下降，卵子质量会大打折扣。卵子的数量和年龄成显著的负相关，也就是说，年龄越大，卵子的数量越少，卵子的质量也会变差。
所以随着高龄女性排卵能力下降，不仅受孕的几率变小，而且自然流产的几率也会增加。随着年龄的增加，胎儿是唐氏综合征的风险会明显上升，有数据显示，35岁女性怀孕，孩子是唐氏综合征的概率是1/350
此外，除了染色体异常的风险会增加以外，高龄产妇妊娠期间各种妊娠合并症与并发症的概率也会上升，例如妊娠期糖尿病和高血压，流产、早产、死胎、产后出血的风险也会增加，剖宫产的概率也会增加。
所以小爱建议，最好还是在最佳生育年龄段怀孕比较好，对宝宝和妈妈多有好处。
# 高龄产妇如何降低妊娠风险？
# 保持良好心态
首先是保持良好的心态。听了这么多风险，加上社会环境对高龄未孕女性的压力，一定会很紧张与焦虑。所以要学会调整心态，在自己能做的范围内，达到最优解。不要给自己太大压力，顺其自然，好孕自然会到来。
此外，如果压力实在过大，自己无法调节，可以寻求社会支持。比如，心理咨询师帮助调整健康的心理情绪状态。多和身边的朋友社交，多聊天，不要过于纠结怀孕这件事。也可以多运动，保持锻炼的好习惯。
# 调整生活状态
当代社会工作压力很大，很多人没有一个好的生活习惯。所以要切实地做出调整生活方式的改变。首先，从身边的小事做起，早睡早起，保持一个良好的作息，多运动。其次，可以咨询孕前咨询门诊、营养科门诊，了解自己的身体状况和营养状况，找出短板，做出调整。最后，也要积极检查，比如卵巢功能、排卵情况、爱人的身体状况和精液检查等等， 配合治疗。
# 科学就医
如果自身有一些疾病，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症，要学会科学就医，及时治疗，不要拖延。其次，可以通过中医进行调理，比如中药、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等方法进行调理，让自己的身体状态达到最佳。
# 高龄女性是否有后悔药？
如果高龄女性存在一些不孕不育的问题，或者想要优生优育，小爱建议及时考虑试管！试管婴儿是高龄女性的一颗后悔药！
但是理论上来讲，年龄越大，卵巢功能越低下，试管婴儿的成功率也就越低。一般来说，女方以35岁为界限，35岁以下子宫和卵巢条件相对较好，试管婴儿的成功率相对高些。所以，就算打算做试管婴儿，也要抓紧治疗，越早越好！
面对35岁之后的身体变化，备孕要更加细心，在试管婴儿前需要做好全面的体检，包括身体基础检查，妇科各项检查等等。有问题及时对症治疗，不仅避免耽误进入试管疗程的时间，还能有效提高卵子质量。因此前期检查以及调理必不可少，且一定要重视。
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总的来说，35岁之后身体发生了一些变化，备孕更要细心！不要耽误时间，优生优育和不孕不育及时考虑试管！
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