试管婴儿的孕育过程比自然受孕要辛苦一些，前期的各项检查，中期的促排卵治疗、取卵手术，后期的胚胎移植。历经千辛万苦，终于等到胚胎宝宝被安全地移植到子宫内，准妈妈们不免会有些担心与焦虑。
准妈妈们会有很多疑问。「移植完成后，是否需要卧床修养？」「上厕所用力，是不是会不利于胚胎的稳定？」「我还能爬楼梯吗？」「对于睡姿有要求吗？」
准妈妈们不用太焦虑，下面小爱就跟大家说说，试管婴儿移植后需要的注意事项吧！
# 胚胎移植手术的过程
首先，需要在实验室内培育出健康的胚胎，并挑选出优质的胚胎。其次，医生把含有胚胎的营养液在阴道B超引导下，借助导管送入子宫。准妈妈们不用担心，胚胎移植手术非常简单，整个过程也只需要花费几分钟的时间。
手术前，女性一般需要憋尿，同时把自己的身体调整到最佳的状态，做好生理和心理的双重准备。心情的舒畅，也有利于提高移植成功率。手术后，准妈妈也不要过度紧张，注意以下事项就可以啦！
# 注意休息，但别卧床不起
卧床休息可能是妇产科常见的一条“医嘱”了。如流产早产，流血保胎、产前产后。但是，也要注意具体问题具体分析。胚胎移植后，不需要一直卧床不起。有一部分谨慎的准妈妈为了“安全起见”，日夜卧床休养，不敢轻举妄动，过程可以说是苦不堪言……
但实际上，胚胎移植后一般卧床休息半小时就可以了。准妈妈们也不用担心哪种睡姿更好，自己怎么舒服就怎么躺。有时候越谨慎越纠结，总是担心胚胎会掉出来。这种紧张的情绪，反而不利于胚胎着床。放宽心，该上班上班，该坐车坐车，该走楼梯走楼梯。但还是要注意多休息，不要剧烈运动。
很多准妈妈们会觉得谨慎一些总是好的，多卧床休息少走动总没坏处吧。其实不然！
首先，长期卧床可能不利于肠胃的蠕动，加上担心用力上厕所，胚胎会掉出来，久而久之则会引发便秘。其次，长时间卧床也会导致腰酸背痛。这种疼痛的感觉会增加准妈妈们的焦虑感，情绪的不顺畅，也会不利于胚胎的发育。最后，长期卧床容易形成静脉血栓。
# 放宽心，吃家常饭
很多准妈妈们问小爱，胚胎移植后需要吃些什么东西补一补呀？其实，小爱建议大家不要过度进补，当然也不要过度饥饿。保持正常的饮食，稍微多加注意就可以了。
比如，多注意饮食结构。多吃蔬菜水果，高纤维食物。可以多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，比如豆类、西兰花等。也可以常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉、红枣、黄花菜等。
# 注意这些禁忌
避免剧烈运动
前十四天禁止任何的性行为
避免提或举过重的物品
避免使用加热垫和任何的热敷产品
避免泡澡和游泳（但是正常淋浴是可以的，所以不用担心不可以洗澡的问题）
避免使用卫生棉和阴道冲洗剂
禁止抽烟喝酒，尽量避开二手烟
出现以下情况，不要不当回事儿，一定要及时就诊：
发高烧
严重的腹痛
大量的阴道出血
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准妈妈们不用担心，天使宝宝正在路上，一切都会顺顺利利，祝好孕！
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