【科普】你的体重合格了吗？

“体重“是大家永恒的话题。俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。肥胖除了对外貌体型产生影响外，还会影响到生育健康。在备孕的过程中，大家往往更关注女性的体重，而忽视了男性的肥胖危害。

此外，体重过轻也是不利于备孕成功。《甄嬛传》中安陵容为了重新得到皇帝的恩宠，服用了“息肌丸”，很快身轻如燕，冰嬉表演大获成功，但是她也付出了代价，此生不能生育健康的孩子。

可见，不论体重过重或者过轻，都不利于备孕！

# 肥胖的标准

# BMI

在医学评估中，目前主要采用体质量指数（BMI）来评估体重。

体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）

例如：一个人的身高为1.60米,体重为50公斤，她的BMI=50÷（1.6×1.6）=19.53。

# 世界卫生组织的标准

对于体重超重和肥胖的定义，世界卫生组织给出了官方的定义。正常人BMI为18.5～24.9，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。

由于种族、文化等差异，每个地区的标准略有不同。我国常用的BMI标准为：正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

# 其他定义

除了BMI以外，肥胖还有其他的定义标准。有些人体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的，有“啤酒肚”。

这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”。对于女性而言，“啤酒肚”对排卵有蛮大影响。

# 肥胖群体的生育难题

# 女性

肥胖可能会导致月经紊乱。内分泌系统受影响，使得卵巢等生殖器官不能正常工作，表现出来就是月经紊乱、排卵不正常，这样自然就会影响女性怀孕。

肥胖可能导致多囊卵巢综合征风险提高。多囊卵巢综合征是女性常见的生育障碍疾病，多囊会引起女性排卵功能紊乱或者丧失，月经紊乱，排卵不规律，受孕变成一件困难的事情。而肥胖会加重多囊患者的代谢和内分泌异常。有研究显示，肥胖占多囊卵巢综合征患者的30%—60%。

肥胖可能引起排卵障碍。胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍。

# 男性

备孕不只是女性的事情，也与男性的体重息息相关。男性肥胖问题也会让备孕之路变得艰难。

肥胖可能影响精子质量。很多人有啤酒肚，而腹部脂肪堆积，可增加睾丸温度，可能影响精子发生。此外，有研究显示，BMI过高会导致精子浓度降低，精子活性降低。

肥胖可能影响激素水平。肥胖男性体内雌激素水平高，干扰下丘脑-垂体-性腺轴，“雄性”不足。

# 竹竿女孩的生育难题

当前很多女孩都在追求“竹竿”身材，瘦成为了一种潮流。但其实这会带来很多问题。